Van itt olyan, aki egyáltalán nem eszik kenyeret és cukrot?

Egészségesen élek, mozgok , ezzel nincs baj. Viszont most hogy jó alakom lett, ismét eszek finomított cukrot (mert ez még belefér, ettől még nem lesz bajod) és kenyeret. Látom, hogy szépen mennek vissza a kilók rám. Nálam nincs olyan, hogy aran yközépút. Így lettem nevelve: addig edd, míg van. Vagy teljesen megvonom magamtól, és helyettesítem őket pl műzlivel, puffasztott búzával, vagy addig eszem amíg látom hogy van: tehát folyamatosan. Kérdésem az, hogy más is van e így, hogy kiiktatja a cukrot és a kenyeret az étrendjéből?