Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit tornázzak, mennyit hogy...

Mit tornázzak, mennyit hogy lefogyjak 10 kilót pár hónap alatt?

Figyelt kérdés

Ezt szoktam még mellé:

Suliba haza jövök 30 perc heti 3x

Szoba biciklizek minden nap fél órát

Futok 20 percet minden nap kivétel pénteken és hétvégén.

Mit csináljak , mennyi felülés egy nap ?Mennyi futás kell ?

#edzés #fogyókúra

2013. jan. 30. 17:40

1/1 Mirk

válasza:

Ennyi mozgás elég, ha jól kajálsz fogyhatsz.

2013. jan. 30. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 Hónapja fogyókúrázom, néha becsúszott egy-egy bűnözés, de tűrhető, mégis azt érzem hízok, nagyobb hasam. Mit tegyek?

Most 68 kiló vagyok a 163 centimhez. Nagyon aránytalanul festek sajnos.2 hónap alatt leadhatok 10 kilót megfelelő étkezéssel és heti 4x1-1,5 órás sporttal?

Szerintetek így le tudok fogyni 4 és fél hónap alatt?

3 hónap alatt 10kg?

Az van, hogy 3 hete elkezdtem fogyókúrázni mindennapi torna (60-80 perc) és influenzás lettem azt mondja anyukám ne tornázzak, mert komoly szövődményei lesznek ha...

Egy hónap alatt mennyit fogynék így?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!