Hogyan szokjak le az érzelmi evésről?

Milyen igaz, tea. Nekem az az egyik nasim :) Persze nem teszek bele semmit, a jó teába nem kell, csak elrontaná az eredeti finom ízét. Ha édesebbre vágysz, ott a gyümölcstea, amiben mazsola is van (magukat a mazsolákat nálunk a párom szemezgeti ki, nekem az túl sok szénhidrát lenne. ami a teába beleázik, az viszont belefér, ha számolni nem is tudok vele. nem sok, az tuti, de finom).

Aki azt ajánlja, hogy ne legyen otthon édesség, az nyilván nem tud 1 percen belül édességet készíteni alapdolgokból, mint én. Ha tudatosan nem is akarok édességet enni, nem is kívánom, akkor is, mire észreveszem magam, már kész is. Ilyenkor a nálam is édesszájúbb párom a segítségem, aki a cukrosabb édességeimet feleszi. A zsírosakat nem, de olyat nem szoktam véletlenül készíteni.

Ha valóban édességet kíván az ember, az más, mivel ha valamit igazán kívánok, akkor megeszem. Ezt nálam a szénhidrátcsökkentés kezelte, már csak puszta hedonizmus és megszokás motivál. Az unalom kezelése könnyebbnek tűnik, habár nem tudom, hogy lehet unatkozni otthon, annyi mindent lehet csinálni.