Akinek nincs pénze minőségi kajákra (csirkemell, sonka, friss zöldség, gyümölcs), az hogy oldja meg hosszútávon a fogyókúráját?

Egyet nem kéne elfelejteni. Azok akik kevesebb pénzből szinte csak alapélelmiszerekre költenek (krumpli, tészta, rizs) és zöldségekre vagy gyümölcsre kevesebbet, még ha változatosnak is tűnő ételeket csinálnak valójában éheznek. Bizonyos vitaminok nem kerülnek be a szervezetükbe, az anyagcseréjük lelassul, spórolásra áll át a szervezet. Biztosan hülyén hangzik, de lehet úgy éhezni, hogy minden nap eszel..... Aki nem hiszi érdeklődjön dietetikusnál.