Csak szenvedéssel lehet fogyni?

Te vagy a legjobb példa arra, hogy szenvedéssel pont hogy NEM lehet. Ésszel lehet...

Nyudtan teleeheted magad! CSak alacsony kalóriatartalmú ételeket egyél. Ennyi a titka.

Nem szabad éhezni, ahhoz meg enni kell.

Komolyan? Megeszel 10 tojást s még ennél?

Bizonyos ételeknél megértem, de van az a laktató étel, amiből nem tudsz rengeteget enni. Ha neked egyszerre sok kell, akkor egyél kevésszer sokat, vagyunk páran ilyenek.

Én élvezetesen fogyok vagy sehogy. Kövéren egyszerű volt, később szinte lehetetlen, de némi fegyelem, remek étrend és időzítés azért ad némi esélyt. Ahogy a fokozott aktivitás is.

Azt hiszem én értem a kérdező problémáját.

Imádok enni. Amit szeretek abból nincs olyan, hogy elég. Persze nyilván nem a tojás, abból sokszor egy is elég, mert nem az étellel, hanem az ízzel telítődöm.

Ha olyat eszek, amit szeretek nem tudok egynél megállni, sokszor még akkor is eszem, ha már a gyomrom feszül. Mert az ízével nem tudok betelni.

Sajnos ilyen esetekben csak fejben dől el a dolog. Komolyan ki kell jelenteni, hogy már pedig nem. Én vagy nem is eszek ilyen ételt (na az szenvedés, de igyekszem lefoglalni magam) vagy csak akkor, ha tudom hogy elég erős vagyok hozzá, hogy egynél megálljak.

Sajnos ez csak így működik.

Akaraterő, mert ez fejben dől el.