Állandóan éhes vagyok, nem tudok lefogyni, kezdem elveszíteni a reményt, mit tegyek?

Hello. Mi újság veled, Kérdező ? Nem olvastam végig a sok kommentet, csak neked néhány sorodat, ne haragudj, de elég sok a kifogás, amiket felsorolsz. Nincs rendben a lelked, életed nem harmonikus és ezekkel a kifogásokkal készíted fel magad a következő falási rohamra, hogy enyhítsd a büntudatot, önostorozást, stb. Aki kiegyensúlyott lelkileg, az normálisan táplálkozik, ergo nem érezhet falási rohamokat. Max.egyszer-kétszer éhesebb, menzesz előtti napokban, vagy mert kevesebbet aludt, stb, csip-csup okok, melyek +100, 150 kalóriához vezetnek, de ez nem gáz... illetve nem itt van a gáz.

Pajzsmirigy vizsgálaton voltál már ?

Baromság, hogy gyümölcsből is bármennyit lehet enni és bármikor. Pl.este 9 órakor valaki magába töm 4 banánt, másnapját kb.áldozhatja is annak,hogy lemozogja...dehogy lehet enni gyümölcsöt akármennyit... annyi igaz ebből a legendából, hogy ha már éhes vagy , cukorra vágysz, inkább valami gyümölcsőt egyél, mint pl. túrós lepényt.....

Ne akarj azonnal fogyni, vidd lentebb a kaloriákat első héten százzal, sétálj. Majd 150-el, sétálj gyorsabban, lépcsőzz. Ebédre egyél sok levest. Zöldségleves kevés tésztával, csirkemell salátával, paradicsommal...

Menni fog az, ha valóban akarod