Hogyan tudnám kontrollálni a nagy étvágyamat? Más is küzdött ezzel a problémával?

A lényeg az, hogy nagyon nehezen lakok jól. Nem éheztetem magam, elég kalóriát eszek. Látom a családi ebédnél hogy én sokkal nagyobb adagokat eszek. Simán megleszek fél kiló túrót, meg még 2tojásból rántottát kenyérrel, zöldségekkel. Ezt így egybe.

Rendben van hogy sportolok, de nem értem mitől van ekkora étvágyam, amit nagyon nehezen kontrolálok.

Harcolok azért is, hogy ne hízzak tovább, nem hogy ne fogyjak. Nincs olyan őrületesen nagy túlsúlyom. De sokat híztam az utóbbi időben, és nem tudom mit tegyek, hogy kontroláljam ezt az éhséget ahhoz, hogy ne hízzak tovább