Mennyit fussak egy nap, ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
Elhatároztam hogy amúgy is futni akarok, de nem birok még egyszerre sokat de a futás fogyaszt egyáltalán?
Szobabicikli és bicikli nem volt hatással se az izom edzés...
Futásra mondják hogy a legjobb
140 kiló vagyok 176 centire viszont most elkezdett érdekelni a sport hogy kicsit más legyen az életem. Meg szeretnék jól kinézni.
2023. máj. 9. 10:10
31/35 anonim 
válasza:
válasza:Yazio alkalmazás és csoport facebookon, három harmad YouTube videó csatorna, stb ezekből sokat lehet tanulni
32/35 anonim válasza:
válasza:Hidd el ha emelkedosen csinálod a sétát eleinte biztos elég lesz egy óra.
33/35 anonim 
válasza:
válasza:Futóként mondom, hogy 140 kilóval ne kezd el futni, hanem inkább sétálj. Hétvégeknént túrázhatsz is. Majd 100 kiló alatt elkezdhetsz óvatosan kocogni is.
Az meg biztosan nem igaz, hogy kalória deficitben nem fogytál. Ha tartósa kalória deficitben vagy, akkor fogyni fogsz. Nem léteznek csodák, nincsen olyan hogy örökmozgó.
34/35 A kérdező kommentje:
Nem tudok emelkedős helyet egyáltalán.
2023. máj. 10. 21:56
35/35 anonim válasza:
válasza:Edzőteremben a futópadot lehet állítani a legtöbb helyen emelkedőre :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!