Szeretnék 6-8 kgtól megszabadulni és feszesebb izmokat főleg hason, combon mit javasoltok?

Szia. Szintén szülés után vagyok. Mennyi idős a babád? Szopik még?

Én R.Réka 2009-es dvd-jét szeretem, 20 perces blokkok vannak. Ez baba mellett is megoldható (3 gyerekkel is megoldom, pici alszik, a nagyobbak velem tornáznak-4 és 2 évesek).

Ha van egy órád, Norbi Kiképzés c.dvd-jét is szerettem, de míg szopizik a kicsi, ezt hanyagolom.

Taposógépezem még, már amikor a lányaim átengedik.

Cukrot, fehérlisztet sem eszem (másfél éve).

Zabliszt, tönkölybúza liszt, eritritol cukor helyett (cukoralkohol, nem mesterséges), vagy nyírfacukor, olykor stevia. Édesség: update krémtúró/túrórudi.

Üdv: 2 kislány és 2 hónapos kisfiú anyukája.