Hogyan tartsam a súlyom?
Figyelt kérdés
Aktív életet élek. Műtét miatt 2 hétig nem erőlthetem magam mozgás terén, így eddzeni, se futni tekerni sem fogok tudni. A súlyomat ezalatt hogyan tudom megtartani? Kis kaloricsokkentes es szenhidrat? Feherje zsír maradjon ugyanannyi? 17f 183cm 82kg2019. jún. 22. 12:14
1/3 anonim válasza:
Ne egyél annyit.
Nem tudom midet műtik, de mondjuk egy kisebb műtétnél az orvos is sokszor azt mondja, hogy sétálni már 2-3 napon belül lehet. Sétálj ezalatt minél többet. Ha nem tudsz sétálni, akkor mozgasd azt, amidet tudod, pl lábad műtötték a felsőtested. Nem edzést hogy megszakadj, csak néhány karkörzést és hasonló dolgokat. Energiaégetés szempontjából ez is fontos.
2/3 anonim válasza:
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Yazio alkalmazast ajanlom. Ott be tudod irni minden adatod es kidobja mennyit kell enned, meg be lehet irni a mozgast is ha esetleg tudsz mozogni. Ha nem leped tul a kaloriat meg a kulonbozo tapanyagokat nem fogsz hizi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!