fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sulyzos edzessel, (fekvenyomas...

Sulyzos edzessel, (fekvenyomas, stb)?!

Figyelt kérdés
Sziasztok! Szerintetek többet érnék el sulyzos edzesekkel napi 3-4x megyek konditerembe, de eddig kardioztam, hogy a zsir lemenjen, de nem nagyon szeretne. (187cm,74kg.) inkabb izomepites lenne a celom,es annyi lenne a kerdesem hogy a sulyzos edzesekkel, gepekkel gyorsabban/jobban eltunne a zsir?

#edzés #diéta #fogyókúra #izomépítés
2019. jún. 22. 13:24
 1/5 anonim ***** válasza:

Kardio az allokepesseg javitasara való. Aerob mozgas kell a zsiregeteshez. Hetente 3-4-szer. Sulyzos edzesek utan is lehet csinalni. Nem írtad, hogy mennyire figyelsz oda a kajalásra. Nagyon fontos a fogyas 70%-ban ezen múlik.

Sulyzos edzes is segit a zsirvesztesben, eget valamennyi kaloriat+kezdőként izmot epit,csökken a testzsír százalekod, ami hatására növekszik az alapanyagcsere,igy könnyebb a fogyás

2019. jún. 22. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
187 cm, 74 kg-val milyen zsírról beszélsz??
2019. jún. 22. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim válasza:

"187 cm, 74 kg-val milyen zsírról beszélsz??"


Miért ne lehetne olyan valaki, akin minimális izom van, azonban plöttyedt, csomó zsírral és bőr alatti bevizesedéssel? Angolban skinny fat.



Kérdező:


Igen, az anyagcsere optimizálásához szükség van súlyzós edzésre.

2019. jún. 22. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
Rengeteg zsir lehet rajtad haver.....beteg..
2019. jún. 22. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat. Igen, a kajálásra figyelek. Akkor beteszem a tervbe a heti 3-4x kardió, es belerakok egy kis sulyzos edzest is.


Annyira nem vagyok zsiros, tehat ne ugy kepzeljetek el hogy log a mellem stb, csak szeretnek a testzsirszazalekomon csokkenteni, illetve izmosodni.

2019. jún. 23. 19:27

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!